Comment augmenter mon endurance pour la randonnée ?
La randonnée est un excellent moyen de faire de l’exercice, de sortir dans la nature et de découvrir des endroits magnifiques qui seraient autrement inaccessibles. Toutefois, cet exercice nécessite de la détermination, du bon matériel… et une bonne condition physique ! Bien que la rando se résume essentiellement à une marche prolongée, elle peut être assez exigeante lorsque vous portez un sac à dos de […]